雖然是春天了,但是天氣依然寒冷,天冷,食欲就比較好,所以這段時間我幾乎天天都要給孩子做些小點心之類,三餐之餘肚子餓了來一點,既能給身體增加營養,還能防止孩子吃不健康的零食,家裡不買零食了,每個月還真是能省不少的錢呢。
周末早餐給孩子做了這個芋絲卷,孩子一吃就着迷了,最近天天都嚷着要吃呢,綿糯的香芋,香脆的花生米,再加上勁道的豆腐皮,軟糯彈牙,越嚼越香,真的是一吃就停不下嘴呢。芋頭卷做法方便,又香又糯,剛長牙齒的寶寶也喜歡吃。
這道美味的芋絲卷,主要的食材便是香芋啦,香芋号稱冬天第一補,雖然隻要5塊錢一斤,但是冬天吃它營養真的比肉還好,芋頭是秋冬養生的佳品,是冬天養生必吃的蔬菜,芋頭能促進消化,補中益氣,調節人體的酸堿平衡,堅持食用,能達到美容養顔,烏黑頭發的功效,還可以防止胃酸過多,小朋友吃芋頭,有保護牙齒的作用呢。
芋頭最常見的做法,除了炖湯就是清蒸,口味比較單調,試試這個芋絲卷吧,口感豐富,味道特别好,大人孩子都喜歡。做法也不難哦,一看你就會。
【香酥芋絲卷】
用料 主料 芋頭500克 雞蛋一個 蔥花50克 花生100克生粉50克 豆腐皮一張
輔料 五香粉一勺 油适量 鹽适量
過程:
芋頭削皮,洗幹淨後擦成絲備用,很多人說處理芋頭的時候手會發癢,美美有個小竅門哦,芋頭先不清洗,直接去皮,然後放在水龍頭下稍微沖洗掉灰塵即可,少沾水就不會大面積接觸到汁液,我每次都這樣處理芋頭,從來沒有感覺到手癢。
豬肉稍微切小塊點,放入絞肉機中絞成肉泥備用,也可以直接剁碎。
豆腐皮比較硬,提前用清水泡軟。豆腐皮盡量選擇沒有破損的。做起來更漂亮。
花生加水泡開。
将芋頭絲倒入盆中,加入一個雞蛋。
把蔥、五香粉、鹽、生粉、适量油也倒入大盆,和芋頭絲混合攪勻。
将泡軟的豆腐皮稍微瀝幹,鋪開,把芋頭絲糊舀在豆腐皮上,整理成長條狀。
從豆腐皮的一邊輕輕卷起,稍微捏緊。兩邊留一點空隙,避免露餡。不用另外刷水在豆腐皮上,芋頭絲裡面的雞蛋水分足夠。将包好的豆腐卷放在刷了油的蒸盤上,水開後蒸15分鐘即可。
蒸好後的豆腐卷取出來,稍微放涼,切成一厘米左右的段。
放入平底鍋中煎至兩面微微焦黃即可食用,趁熱吃哦,又香又糯,鹹鮮入味,讓人欲罷不能。配上一碗粥就是一份完美的早餐啦!
加了豬肉的芋頭絲卷,又香又糯口感特别好,如果買不到豆腐皮,可以用海苔片代替,同樣也好吃哦,
如果是給小寶寶吃的可以将花生稍微碾碎,少放些。
我是美美家的廚房,喜歡為家人洗手做羹湯,家有高中生,自己也要上班,所以傾心研究好吃又快手的營養早餐,喜歡就關注美美吧,每天都有新的食譜推送哦!也歡迎大家收藏轉發,您的每一個小舉動,都是對美美最大的鼓勵!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!