tft每日頭條

 > 知識

 > 落枕了怎麼辦?

落枕了怎麼辦?

知識 更新时间:2024-12-03 22:31:11

  首先,用熱毛巾在脖子上做做熱敷,幫助那個部位的血液加快循環,同時注意保護頸部肌肉不再受強烈刺激,過幾天就能恢複正常.如果有條件進行針灸,電療,推拿等治療,恢複會更快一些.

  這雖不是大病,但給工作和生活都帶來不便.以指壓承山穴治療落枕,往往能收到明顯效果.患者俯卧于床上,術者用拇指壓按兩側承山穴.承山穴在小腿腓腸肌(腿肚)兩側肌腹下方,伸小腿時,當肌腹出現交角處便是.取壓痛明顯的一側穴位,用指壓法,以患者能忍受為限度.同時囑患者活動頸部,活動幅度由小到大,逐漸加強.指壓的時間一般在15~20分鐘左右,每日1次.此法可免患者服藥和紮針之苦,并有“手到病除”之效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved