1、假胯寬最有效的方式就是糾正不良的姿勢,避免長時間的久坐,翹二郎腿等動作。
2、需要調整飲食,适當的節食,積極的運動,以達到減肥的目的。
3、還有就是針對假胯寬的問題,可以做一些相應的功能鍛煉以減少大腿上的贅肉,從而達到矯正假胯寬的目的。
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