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為什麼人喜歡吃黃瓜

知識 更新时间:2024-12-02 20:23:10

  吃黃瓜的好處:

  1、黃瓜屬涼性食物,成分中百分之九六是水分,能祛除體内餘熱,具有祛熱解毒的作用。

  2、黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。

  3、黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

  4、黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。

  5、黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志。

  6、黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝髒

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