1、吃飽飯後,人的消化系統開始工作,大量的血液在胃部運轉,其他器官血液相應減少。這時候洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。
2、雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的老人,飯後馬上洗澡可能會造成心髒缺血,引發心腦血管疾病的猝發。所以,洗澡最好在飯後一兩個小時以後。
3、可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。
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