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這道菜好吃到你意想不到

生活更新时间:2025-01-31 17:53:58

這道菜好吃到你意想不到（這道菜的正宗做法）1

輕食減脂，做一份牛排田園蔬果千島沙拉，好吃又健康，蛋白質和植物纖維滿滿的。搭配零脂肪丘比沙拉汁千島口味，簡單好吃無負擔。

By 花小小貓

用料

牛排 1塊
胡蘿蔔半根
甜豌豆 1小碗
小番茄 5個
檸檬 1片
鹽 2克
黑胡椒 2克
丘比沙拉汁千島口味 30克
球生菜 1/4個
紫甘藍 1/4個

做法步驟

這道菜好吃到你意想不到（這道菜的正宗做法）2

1、顔色很漂亮。

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2、丘比沙拉汁千島口味，零脂肪，醬汁清爽。

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3、牛肉有豐富的蛋白質。

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4、牛排可以選擇自己喜歡的成熟度。

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5、準備好食材和丘比千島口味沙拉汁。

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6、牛排用廚房紙巾擦去水份。

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7、加入鹽和黑胡椒，檸檬汁腌制10分鐘。

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8、鍋中加油，煎熟，我喜歡全熟的。

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9、切條。

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10、胡蘿蔔刻花朵，燙熟備用。

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11、甜豌豆也煮熟

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12、球生菜和紫甘藍切絲，洗淨鋪在盤底。

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13、放上牛排和胡蘿蔔，甜豌豆，小番茄，檸檬。

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14、加上丘比千島口味沙拉汁就可以吃了。

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15、清爽輕食。

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16、沙拉健康就在于用最簡單的烹饪方式，有了丘比零脂肪千島口味沙拉汁，讓輕食更輕松。

小貼士

甜豌豆要煮熟後食用。

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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