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太陽魚加什麼煲湯好啊

知識 更新时间:2024-12-14 11:44:54

  不需要放任何調味料,單純的煲湯營養最高。太陽魚肉質鮮美,營養豐富,據分析,其含粗蛋白百分之十八, 粗脂肪百分之一點一, 其幹物中17種氨基酸的含量高達百分之十八,并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素,是水産滋補食品。太陽魚二條,适量的黃酒、蔥花。做法:

  先洗淨太陽魚放在盤内備用。放上适量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉、醬油、姜絲、蒜末、食油腌制10分鐘。鍋内放入适量的水燒開,放上裝魚盤隔水蒸10分鐘打開鍋蓋撒上蔥花即可。

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