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吃方便面的危害

知識 更新时间:2024-10-06 00:05:37

  方便面的危害包括:

  1、方便面調味包含有較多的飽和脂肪,不利于心髒血管健康。

  2、方便面粉包鹽的含量過高,一包粉包的鹽攝入量甚至超過全天。

  3、方便面料包中脫水蔬菜和肉粒量少,蛋白質、維生素、膳食纖維等含量不足,營養失衡。

  4、方便面熱量、脂肪和鹽含量較高,易造成肥胖及三高等疾病。

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