1、明确目标。一個人知道自己要幹什麼,這是發展堅韌毅力的第一步,也是克服許多困難最大力量之一;
2、在困難中鍛煉。溫室裡的花朵經不起風吹雨打,舒适的環境培養不出堅貞不屈的勇士。隻有勇于拼搏、知難而上的人,才能成為有毅力的人;
3、制定正确的計劃。周詳、正确的計劃,可鼓舞人們的鬥志、培育堅韌的毅力,正确的計劃來自經驗或仔細的體驗、認真的分析;
4、培養興趣。興趣與人的毅力有很密切的聯系,通過培養興趣來鍛煉毅力;
5、積極參加體育鍛煉。健康的體魄是毅力的基礎,人有強壯的身體才能充滿青春的活力和火一樣的熱情,并且顯示為堅毅、剛強、自信、耐勞和勇氣。
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