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搞笑睡眠方法

生活 更新时间:2024-11-29 01:46:01

搞笑睡眠方法?看一些搞笑視頻,然後心裡放松就能安然入睡,睡前來一段柔和單調的音樂可能有一定的效果,今天小編就來聊一聊關于搞笑睡眠方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

搞笑睡眠方法(需要怎麼做)1

搞笑睡眠方法

看一些搞笑視頻,然後心裡放松就能安然入睡,睡前來一段柔和單調的音樂可能有一定的效果。

飲一杯溫熱的牛奶,牛奶中的鈣是一種鎮靜物質,飲溫熱飲料是一種很好的習慣。

可以看些雜志或者其他書籍看累了就容易入睡。

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