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全身推拿按摩的方法

生活 更新时间:2024-12-18 21:54:43

  1、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始:(第一條線)沿着督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。(第二、三條線)沿着頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。(第四、五條線)沿着頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕,兩側有大量的血管)。

  2、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部:(第一條線)從風府穴開始沿着督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30(第二、三條線)從天柱穴開始沿着兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。(第四、五條線)從風池穴開始沿着兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。

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