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怎樣可以去青春痘

生活更新时间:2024-12-26 14:03:38

　　1、飲食方面，一定要多注意調養，不要吃很多辛辣油膩的食物，不吃含糖量過多的食物，其次就是多吃瓜果蔬菜（如草莓、柚子、番茄等）。

　　2、水，喝水有助于排毒。水是可以到達體内的每一個地方，這樣人體需要通過水為載體，在體内完成新陳代謝的循環，排洩一些有害沒用的物質，同時也可以減少痘痘出現。

　　3、喝水雖然好處多多，但也不要一直喝，要健康正确的喝水。比如說白開水，喝白開水是個好習慣，白開水是最好的飲料，但是水不能一燒開就喝。我們平時用的水都是經過消毒處理的，剛燒開的水，裡面的化學物質含量還對人體有害，一般過個幾分鐘，才會達到人體的安全使用标準。

　　4、注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下颚和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下颚的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持将頭發梳在耳後和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

　　5、敷臉，如果你的痘痘已經暫告一段落了，取而代之的是坑坑窪窪的痘印，那你不妨嘗試一下把一支香蕉搗碎，然後卸妝敷臉10分鐘的方法，這樣可以起到鎮靜的作用，而且香蕉還具有神奇的排毒作用，能夠充分讓皮膚自由呼吸，對去痘印很有幫助。

　　6、使用控油淨脂護膚品，如今的油性肌膚護膚品，強調“控油”、“淨脂”的功能，利用生化或植物成分，深入皮膚裡層。控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，将油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

　　7、盡量不要熬夜，熬夜對皮膚很不好，經常熬夜還會導緻我們的青春痘越來越多，大家每天一定要早早上床睡覺。

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