早上飲用,可以溫暖身體,提高代謝;1日1杯,胃不好的人要小心飲用量;搭配姜汁或姜泥一起喝,瘦身的效果更好;姜、紅茶都是屬于性溫的食物,因此可以溫暖身體,由于夏季天熱,因此不宜飲用過多,體質較燥熱的人,也要适量飲用。
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