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十秒快速入睡3個小竅門

生活 更新时间:2024-08-06 17:10:46

科幻網9月13日訊(秦瑩瑩) 近日,廣東深圳23女孩的姜姜(化名)一大笑就渾身無力想睡覺,這個問題已困擾她10餘年,上學時,她常常因為在課堂上突然睡着被老師批評。最近,姜姜在深圳大學總醫院神經内科确診為發作性睡病。醫生表示,姜姜下丘腦分泌素明顯下降,同時伴有基因突變,導緻病症出現。随後,醫生給姜姜進行了治療,改善其症狀。

十秒快速入睡3個小竅門(女孩最快48秒入睡)1

發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙,臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點,多于兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓症、睡眠幻覺等其他症狀,合稱為發作性睡病四聯症。發作性睡病一詞,由Gelineau于1880年首創,因此本病又稱Gelineau綜合征。

目前發作性睡病發病機制尚未清楚,可能與腦幹網狀結構上行激活系統功能降低或橋腦尾側網狀核功能亢進有關。發作性睡病是一種具有遺傳易感性、受到環境因素影響或觸發的疾病。

男女患病率無明顯差異,多數病例始發于10歲以後,10歲以前發病者約占5%。發病年齡可以從幼童時期到五十多歲各異,期間存在兩個高峰,較大的一個是在15歲左右,而另一個則在36歲左右。

發作性睡病一般表現為白天過度嗜睡、猝倒、入睡前幻覺、睡眠癱瘓、自動症、失眠和記憶力減退,心悸,全身無力,抑郁,焦慮等。

醫生做出的五次小睡試驗中,姜姜有四次在8分鐘以内睡着,平均睡眠潛伏期(從關燈到睡着的時間)隻有2.8分鐘,最短的一次她隻用了0.8分鐘,也就是48秒就睡着了。

醫生介紹,正常人睡着的平均時間是10-30分鐘,姜姜這種“秒睡”是睡病的典型表現,基因檢測顯示睡眠的“開關”失靈了。病可能影響終身,現在主要的治療方案是通過藥物控制。

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