tft每日頭條

 > 知識

 > 藜麥煮粥需注意什麼

藜麥煮粥需注意什麼

知識 更新时间:2024-09-08 04:17:39

  藜麥籽表面有一層可溶性的皂角苷,因此食用前需要用水浸泡或反複沖洗,以免有澀味。

  用水泡後食用更好,一般用水浸泡2小時後藜麥芽就開始萌動,這樣營養活性更強,同時煮熟後食用在牙齒間有一種嘎吱的聲響,帶有松子的香味。

  藜麥種子的食用方法跟大米基本相同,用電飯鍋蒸14分鐘即可食用。藜麥籽可以用來做湯,也可象芝麻一樣做為添加物,粘在食物表面。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved