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蕨根粉涼拌方法

知識 更新时间:2024-10-11 18:19:54

  1、蕨根粉涼拌方法:蕨根粉用開水泡發備用,胡蘿蔔和黃瓜切成絲裝盤備用。小米辣切成小段,蒜切成沫備用,盤中加入适量生抽和醋調味。盤中加入備好的小米辣和蒜沫,攪拌均勻即可食用。

  2、涼拌蕨根粉是一道家常涼菜,主要制作原料為蕨根粉、醬油、醋,它适合高血壓、高血脂、糖尿病患者食用,但眼部充血者應忌食。

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