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學騎自行車找不到平衡感

知識 更新时间:2025-02-07 03:33:19

  騎自行車平衡的方法:

  1、進行單腳站立平衡的訓練,當任何一隻單腳站立均能超過十五秒後進入下一階段;

  2、将自行車座墊調制恰當,然後将車靠牆,騎上捏緊刹車,一隻手扶牆,并想辦法脫離牆壁,緻使不扶超過兩秒;

  3、人騎在自行車上,将腳踏闆放在水平線下,騎上并捏緊刹車,一隻腳踩踏闆,另一隻不踩,身體前傾,放松讓身體重心在自行車車輪線上。另一隻腳輕輕用力,并使車不動超過7秒;

  4、在上一步的基礎上,一隻腳用力,另一隻腳踏自行車踏闆,慢慢前移,學習滑行,此時注意眼

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