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補肺食物有哪些

知識 更新时间:2024-07-29 07:19:47

  1、山藥:山藥是潤肺的最佳食品之一,在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不适合與其他的食物相配。

  2、梨:梨水是用來清肺的,潤肺的。所以,梨對于肺來講是好東西,因為水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好。

  3、百合:百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,對于百合來講,也是适合潤肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調料,清淡口味即可。

  4、銀耳:銀耳是中醫推薦的用于潤肺養肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成湯,最好加枸杞還有紅棗,這樣,會讓銀耳的效果更出衆,記得加白糖。

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