發汗可以去濕氣,可以多吃利于發汗的各種食物,比如說綠豆湯、綠茶等,這些會加速人體的新陳代謝,促進毛孔的張開,讓濕氣随着汗排出體外,還利尿,也能幫助排出濕氣。
濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。
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