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産婦能吃糯米嗎

知識 更新时间:2024-09-29 05:28:19

  1、産婦是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯,這樣更有利于增加奶水量。因為糯米種含有多種營養物質,像蛋白質,糖類,鈣,磷,鐵等物質,可以為産婦身體帶來一定益處。不過産婦不宜吃太多糯米,這樣容易引起消化不良。

  2、産婦産後吃糯米,有助于産婦産後的滋補和調理,可以有效緩解産婦産後疲憊的症狀。糯米中的微量元素物質含量,還有助于提高産婦的食欲,避免産後出現腹脹的情況。另外,糯米種的磷類物質元素,還有助于産婦鈣質的吸收。

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