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汗蒸蒸多少時間是為最佳時間

生活 更新时间:2024-07-22 11:06:11

  1、汗蒸每次時間保持45分鐘左右即可,盡量不要超過1個小時。

  2、每個星期隻要做一次汗蒸即可,這樣可以把身體裡面的毒素盡快排洩出去,促進身體的新陳代謝。

  3、如果汗蒸次數太過于頻繁,很容易讓身體裡面的體液大量流失,從而引發眩暈,造成身體虛弱。

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