自我認知是對自己的洞察和理解,包括自我觀察和自我評價。
自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估,這是自我調節的重要條件。
如果一個人不能正确的認識自我,看不到自我的優點,覺得處處不如别人,就會産生自卑,喪失信心,做事畏縮不前。相反,如果一個人過高地估計自己,也會驕傲自大、盲目樂觀,導緻工作的失誤。因此,恰當地認識自我,實事求是地評價自己,是自我調節和人格完善的重要前提。
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