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看恐怖片害怕怎麼緩解

生活 更新时间:2024-11-25 04:55:11

  1、再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的、輕松愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力,頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。

  2、不想睡覺就别睡覺。既然害怕得睡不着,那就把所有東西全都準備好。如零食、糖果,瓜子,咖啡等等,然後坐在桌子前,開始做一件非常難的事情,需要極大的投入精力那種。

  3、當你擡頭看完這本書或者研究完這個問題的時候已經天亮了。記住中間不要去上廁所。一般人堅持不下來一夜,因為重腦力勞動之下人是會犯困的,很容易就睡着了。普通人建議讀英文閱讀理解。

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