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籃球蓋帽技巧

知識 更新时间:2024-12-21 14:14:43

  首先要識别對方的假動作,有三種情況是蓋帽成功率較高的。

  1、就是在對方接球就出手的情況下,一般喜歡急停跳投的人大多都這樣幹,基本都在籃下附近;

  2、對方吃球背轉身上籃,自己去協防,直接蓋帽。不過也要把握時機,太早太晚都不行。

  3、籃下單打,自己身體頂住他,他不跳自己也不跳,他跳自己就跳,他會後仰跳,自己就随他用力跳去帽他。

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