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秋冬季節應注意什麼問題

知識 更新时间:2024-12-24 10:49:24

  秋冬時節要多喝水,補充身體的水分。因為這個時候天氣比較幹躁,不多喝水的話欺皮膚容易幹。多運動。運動一來可以鍛煉身體,增強身體的抵抗力。二來可以預寒。三來自己的精力和精氣神也會比較好。養成一個鍛煉身體的好習慣,對自己各方面都會有幫助的。多吃水果和蔬菜。這個時候也不要忘記了補充維生素。有句話說的好,每天一個蘋果,就能讓自己遠離醫生。多吃水果和蔬菜,讓自己身體更健康。皮膚補水。自己的皮膚也不要忘了給補水。秋冬時節,因為氣候比較幹躁,可以買稍微滋潤一點的護膚品。室内白天保持通風,晚上注意室内溫度要高一點。這樣自己不容易生病。這個時節注意防寒保暖。

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