健身房月卡一般分兩種,均可每天都去。但是有的月卡限制首次數,有些月卡在時間允許的範圍内不受次數限制。兩種常見的月卡:
按次數:去一次健身房算一次。有完整計劃的力量鍛煉者通常辦理這種月卡;按時間:一月後作廢。跳操,有氧,瑜伽的塑身鍛煉者比較适合。
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