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戒煙多久情緒才會穩定

知識 更新时间:2024-11-29 04:33:06

  這個主要看你吸煙的程度有多嚴重,還有你的毅力如何,戒煙成功的标準不是時間

  而是以後不再想去抽煙了,這就是成功。有的人戒了一輩子煙也沒有戒掉。

  一般說來,戒煙分為生理戒斷期和心理戒斷期。生理戒斷期一般需要2~4個月的時間,而心理戒斷期則比較長了,在1年之後才會比較容易保持。

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