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得了腱鞘炎怎麼辦?腱鞘炎最佳治療方法

知識 更新时间:2025-01-25 16:52:53

  在手沒有恢複正常期間要堅持多休息,少用大拇指做事。放松放松心情,做些适當的身體運動鍛煉。

  晚上休息時任他自便不用管他。白天就把他拉直。反複按拉,使他得到活動運動。

  拉直後,用另一手的大拇指和食指,從大拇指根部兩旁左右向指尖處用力撸,10次左右。

  同上方法,在大拇指根部上下撸10次左右。

  同上面的方法撸10次之後,休息一下。停一段時間再繼續進行。一天反複十多次,這樣不到一周就好了。

  恢複初期注意防止複發,注意少用大拇指勞動。但是時間長了之後,怎樣用都無妨了。

  所以我認為這種方法是最佳治療方法,又減少了手術的痛苦,和包紮的不方便。推薦給有腱鞘炎的朋友采用。

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