1、參賽者每人選取一種水果(物品,色彩或其他代号等),代表他的一種稱呼;主持人指定一人開始,被指定的人說:“××蹲,××蹲,××蹲完,××蹲。”(××是剛剛代替的稱呼,例:紅蘿蔔蹲,紅蘿蔔蹲,紅蘿蔔蹲完黃蘿蔔蹲);被叫到的那個稱呼代号的,蹲下重複指令,以此循環;最後留在場上的選手勝出。
2、注意:重複說一種稱呼不能超過2次;說自己的也被淘汰;被叫到的沒蹲或叫錯的被淘汰;節奏由慢變快,邊說邊做蹲的動作。
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