1、桑葚。含34微克硒元素,桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于緩解消化不良及習慣性便秘。
2、桂圓。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。含有12、4微克硒元素。
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