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低血糖吃什麼好得快

健康 更新时间:2024-06-16 20:59:04

  1、糖果。糖果是以白砂糖、澱粉糖漿或一些可允許添加的甜味劑制作成的零食,不同的生産工藝,糖果有固态,也有半固态。低血糖時,拿出顆糖果含在嘴裡,甜甜的味道讓人心情舒适,還能補充能量。糖果都是獨立包裝的攜帶也方便,現在的糖果有硬糖、牛奶糖、酥糖、軟糖等,都可以多選幾種不同口味的。

  2、糕點。糕點嘗起來也是甜的,它是以面粉或米粉、水、糖、油脂、乳品等原料制作成,為了口感較好,其中還會加入各種輔料、餡料和調味料,不同的加工工藝,讓糕點多樣化,如月餅、蛋糕、酥餅均屬于糕點。人饑餓時,吃些糕點零食,會有較強的飽腹感,對于有低血糖的人,備上些糕點零食都是可以的。

  3、果脯。果脯也稱為蜜餞,甜中帶酸,甜而不膩,果脯是水果制成,水果本身含有糖分,在加工時也會人為添加有糖,作為低血糖患者的伴手小零食也是不錯的,除了糖分,果脯中還保留了水果大部分營養成分,如維生素、礦物質、粗纖維等,維生素的含量較高,平時經常食用對人的皮膚還是有好處的,相信對于愛美的女孩都喜歡吃果脯零食。果脯零食也較多口味,如葡萄幹、山楂片、猕猴桃幹、芒果幹等,不妨試試小谷熊芒果幹,軟糯易嚼,口感還是不錯的。

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