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低血糖吃什麼好得快

健康更新时间:2024-11-30 10:36:12

　　1、糖果。糖果是以白砂糖、澱粉糖漿或一些可允許添加的甜味劑制作成的零食，不同的生産工藝，糖果有固态，也有半固态。低血糖時，拿出顆糖果含在嘴裡，甜甜的味道讓人心情舒适，還能補充能量。糖果都是獨立包裝的攜帶也方便，現在的糖果有硬糖、牛奶糖、酥糖、軟糖等，都可以多選幾種不同口味的。

　　2、糕點。糕點嘗起來也是甜的，它是以面粉或米粉、水、糖、油脂、乳品等原料制作成，為了口感較好，其中還會加入各種輔料、餡料和調味料，不同的加工工藝，讓糕點多樣化，如月餅、蛋糕、酥餅均屬于糕點。人饑餓時，吃些糕點零食，會有較強的飽腹感，對于有低血糖的人，備上些糕點零食都是可以的。

　　3、果脯。果脯也稱為蜜餞，甜中帶酸，甜而不膩，果脯是水果制成，水果本身含有糖分，在加工時也會人為添加有糖，作為低血糖患者的伴手小零食也是不錯的，除了糖分，果脯中還保留了水果大部分營養成分，如維生素、礦物質、粗纖維等，維生素的含量較高，平時經常食用對人的皮膚還是有好處的，相信對于愛美的女孩都喜歡吃果脯零食。果脯零食也較多口味，如葡萄幹、山楂片、猕猴桃幹、芒果幹等，不妨試試小谷熊芒果幹，軟糯易嚼，口感還是不錯的。

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