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基礎代謝率多少屬于正常範圍

知識 更新时间:2025-01-10 04:23:34

  基礎代謝率屬于正常範圍的數值是-10%-+10%,基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀态下,不受肌肉活動,環境溫度,食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

  測定基礎代謝率,要在清晨未進早餐以前,靜卧休息半小時(但要保持清醒),室溫維持20℃上下,按間接測熱法利用儀器進行測定。每小時單位表面積最低耗熱量減去标準耗熱量,其差值與标準耗熱量之百分比,稱為基礎代謝率。

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