材料:圓糯米1杯,紅棗10粒調味料水8杯,冰糖75克。
做法:
1、糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮粥;
2、紅棗洗淨、用水泡軟,放入粥内同煮,并加入冰糖調味,待紅棗軟透即可熄火盛出食用。
食療效益:
可以健脾和胃,補氣益血。
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