第一:首先很重要的一點就是我們日常的飲食一定要保持口味清淡。多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪,糖分和澱粉質含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好,大便通暢。
第二:粉刺的發生主要與皮脂分泌過多,毛囊皮脂腺導管堵塞,細菌感染和炎症反應等因素密切相關。因此可以考慮苦瓜面膜。取中等苦瓜1個搗爛,汁飲服。将苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻,塗于面部,20分鐘洗去。每周2次。
第三:最基本的一點是一定要經常保持皮膚清潔,努力讓髒東西都排出來。睡前,晨起常用溫水洗臉,以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時,應随時用軟紙擦去。然後最好是塗一些護膚品。
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