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紅茶泡姜喝可以減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-14 01:06:49

  紅茶泡姜不可以減肥,紅茶偏溫熱,而姜本身也是一種熱的藥物,因此紅茶泡姜對于身體虛寒的患者是有一定的治療作用。但這種治療作用,并不宜當做減肥使用。

  如果想減肥,建議主要通過增加鍛煉,合理調節飲食,同時注意在做米飯時加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感。

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