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苦瓜怎麼生吃處理方法

生活 更新时间:2025-02-12 15:51:36

  1、将苦瓜切開,挖掉裡面的籽,再将切開的苦瓜切成條或片,放在清水裡泡30分鐘,最後拿出晾幹就可以直接吃了,還可以放一些調料拌。

  2、苦瓜中的苦味素是可以增強食欲的,在炎熱的夏天沒胃口吃東西的時候,可以吃點苦瓜增強食欲。但是如果是孕婦最好不要吃苦瓜,苦瓜中含有奎甯,有流産的風險。

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