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火龍果怎樣吃減肥

健康更新时间:2024-11-24 19:32:04

火龍果怎樣吃減肥?火龍果汁，火龍果剝皮，切塊後加入到榨汁機中，加入适量的水榨成汁火龍果汁适合在早餐時飲用也可以在饑餓的時候飲用，不但可以補充營養，還有瘦身的作用火龍果汁的熱量很低，是非常值得推薦的瘦身飲料，有預防和緩解便秘的效果，我來為大家講解一下關于火龍果怎樣吃減肥?跟着小編一起來看一看吧!

火龍果怎樣吃減肥

火龍果汁，火龍果剝皮，切塊後加入到榨汁機中，加入适量的水榨成汁。火龍果汁适合在早餐時飲用。也可以在饑餓的時候飲用，不但可以補充營養，還有瘦身的作用。火龍果汁的熱量很低，是非常值得推薦的瘦身飲料，有預防和緩解便秘的效果。

火龍果炒蝦仁，鍋裡加點油燒熱，放入蝦仁煸炒，加入火龍果和切小塊的楊桃翻炒，然後加鹽炒熟，撒上切小塊的香芹即可。火龍果炒蝦仁有順氣健胃、降低血糖、降壓潤腸、預防大腸癌的功效。蝦仁的營養也很豐富，多吃對身體有益。

火龍果沙拉，喜歡吃沙拉的可以将火龍果做成沙拉。準備好火龍果、橙汁、檸檬沙拉醬。将火龍果去皮切成小塊，然後淋上橙汁在火龍果的四周，最後淋上沙拉醬即可。

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