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如何訓練三分球

知識 更新时间:2024-11-25 16:53:04

  做法:

  1、制定一個三分球練習計劃,每天都要堅持練習。

  2、投籃之前,需要拉伸一下身體,如原地跳、運球、折返跑、中投等活動,進行熱身。

  3、多看相關的籃球比賽活動,觀察運動員的投籃技巧。

  4、投籃是要保持一定力量,三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。

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