蓮藕 蓮藕可保持臉部光澤:蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心髒,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,隻需在粥中加入30克的蓮藕。
紅薯 山芋,即紅薯,有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑:山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅幹,更能促進新陳代謝美化肌膚。
梅子 梅子治療角質化肌膚:梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視為寶貝。若用塗的,不隻可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特别是泡鹹梅幹酒,效果更好。2~3個鹹梅幹泡一杯清酒,隻需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對幹燥角質化的肌膚更有效
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