牛奶可以和香蕉打汁。
蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,加快排毒過程,有美容養顔的功效。并且,牛奶中含有豐富的蛋白質,還有很多人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。
香蕉是屬于良性水果的,有潤腸通便的功效,是含粗纖維水果的。牛奶是含蛋白質多種礦物質維生素比較多的飲品的,香蕉和牛奶榨汁有協同的作用的,既補充了蛋白質又補充了粗纖維有利于身體的健康的。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。
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