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大蝦能和木耳一塊吃嗎

知識 更新时间:2024-09-29 09:42:12

  蝦和木耳能同時吃。從食物營養成分來看,木耳屬于平性。富含植物蛋白、多糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素K、鈣、磷、鐵,蝦主要由動物蛋白、鈣、磷、鐵等營養成分組成。這兩種成分不相同,可以一起食用。黑木耳和蝦屬于不同種類的食物。它們含有不同的營養素,是互補的,可以改善人體的不同營養。

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