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燕窩什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-12-23 23:23:24

  1、燕窩的最佳時間是晚上23點至淩晨1點,主護造血。淩晨1點至3點,主護肝。淩晨3點至7點,主護肺。在此必須注意,最佳時間是指吸收時間,所以必須在該時間的2-3小時前食用,若是液體則半小時前即可。燕窩的最佳食用周期為早晚各一次。

  2、不适合進食燕窩:不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養,4月以後就可以食用,炖的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食欲,促進身體和智力的生長發育。感冒期間如果有發熱等症狀時,最好将燕窩等補品暫停,以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過後、感冒好了以後,再進行燕窩等食補調理,增強人體抵抗力和免疫力。

  3、注意事項:燕窩配食講究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。

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