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家長選擇給寶寶奶粉喂養時，都知道奶粉是分段的，每個段數的奶粉營養含量不一樣，沖得濃了和淡了也營養成分也會受影響。

但很少有人知道，母乳中的營養成分也是在變化的。我們無法用肉眼直接觀察到，但要了解其中原理，才能更好地去喂養寶寶。

說起母乳中營養成分變化，想起一件我身邊的真實例子。表妹在母乳喂養過程中就恢複月經了，婆婆覺得這時的母乳沒有營養甚至還有“毒”，不想讓她繼續喂寶寶了。

但表妹查閱各種資料，問過許多寶媽就覺得并沒有問題，所以沒有聽勸，為此還和婆婆鬧了些矛盾。後來在帶寶寶去體檢時，婆婆向醫生詢問表妹的情況，醫生表示可以繼續喂，老人家才放心讓大孫子繼續吃母乳。

孩子成長的不同階段，對于營養的需求會有所轉變，無論如何都不能缺少母乳喂養這一環節，這是寶寶成長的“源泉”。

值得注意的是不能受傳統思想的影響，到頭來影響寶寶成長發育，豈不是得不償失。

母乳會跟随各種條件發生改變，就拿哺乳期恢複姨媽來說，母乳确實變了，但不是變得更差了，更不會像老人說的“有毒”。而是在經期時味道有細微變化，大體的影響成分沒有改變，所以是可以繼續哺乳的。

關于母乳喂養，不隻新手爸媽有些糊塗，就連過來人也有踩坑的時候，想給寶寶更好的母乳，不妨了解母乳是怎樣變化的。

▼ 6個月左右的母乳，營養成分有變化

母乳喂養的時間依據情況而定，不是特殊情況不宜過早斷奶。寶寶在6個月時身體發育的速度逐步加快，母乳已經不能滿足全部所需，需要通過輔食加入更多營養，并非是老人口中的母乳沒有營養。

寶寶的成長速度較慢，可能是營養攝入不足。所以單純依靠母乳是遠遠不夠的，就算母乳質量再高也不行。

建議可以除母乳之外，增加一些其他适合寶寶食用且營養高的食物，随着寶寶的成長飲食情況要随着寶寶的成長而随之改變。

▼ 寶媽不同體質，母乳的營養也不同

人們常會以牛奶的濃稠程度來判斷營養的多少，依據此種情況認為奶水稀也是一樣。

其實不然，媽媽的體質情況有所差别，奶水稀并不代表沒營養。寶寶剛出生時，母乳中的水分較足，因此奶水稀，随着脂肪的增多逐漸會變得更濃。

根據奶水的顔色來判斷母乳不科學，需要正确看待。每個媽媽的體質不同，再加上處于哺乳的不同階段，奶水會逐漸發生改變。傳統的觀念不可全信，寶媽要注意自身的營養攝入，以此來保證高質量的母乳。

▼ 母乳中的營養，随着寶媽的飲食變化

母乳中的營養來自于寶媽身中的營養，有經驗的寶媽會發現，自己吃得好奶水就多，吃得不好奶水就少。

實際上，除了對母乳量有影響，寶媽的飲食還影響着母乳中的營養含量。所以母乳喂養的寶媽别暴飲暴食也别因為怕胖而節食，否則寶寶吃了沒營養的母乳不說，寶媽自己的身體也受不了。

團子媽心裡話：

母乳喂養雖好，但不應成為牽絆住寶媽的事情，若您的家中有一位母乳喂養的媽媽，請在關心寶寶是否能吃飽的同時，也要關心寶媽喂奶累不累。

一心想着下奶、提高母乳質量喂飽孩子時，考慮寶媽是否真的有胃口吃下去那些食物。

【今日話題】以上這些母乳的變化，大家了解幾個？

#母乳喂養#

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