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人參糯米雞湯的家庭做法

知識 更新时间:2025-11-16 23:25:47

  原材料:人參片15克,長糯米半杯(電飯鍋量杯),雞腿1隻,紅棗6枚,鹽2小匙。制作過程:1:糯米洗幹淨,用清水泡1小時,瀝幹;2:雞腿剁塊,過水,再撈起,沖幹淨;3:将以上材料連同參片、棗盛入炖鍋,加5碗水,以大火煮開,然後轉小火炖至肉熟米爛,加鹽調味。功效:增進身心活力,助人體快速排毒,刺激内分泌,促進人體對維生素、礦物質的吸收,提升抗壓力。

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