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晚上吃榴蓮會胖嗎

知識 更新时间:2024-07-30 22:20:09

  晚上吃榴蓮會胖。

  榴蓮含有豐富的糖分以及熱量,在晚上吃榴蓮,會引起人體發胖。

  榴蓮為高熱量食物,多食容易導緻身體燥熱。晚上吃榴蓮會加重胃部負擔,影響睡眠。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎。

  建議每天最多食用榴蓮一百克即可。榴蓮被稱為水果之王,含有豐富的營養價值,适當的食用榴蓮對我們的機體有好處。

  若不慎食用榴蓮過量,以緻熱痰内困,呼吸困難、面紅、胃脹,可立即吃山竹化解。

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