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經期吃菠蘿可以嗎

知識 更新时间:2025-11-26 05:24:22

  月經期禁忌生冷刺激性食物,容易引起腹痛,多注意保暖,防止着涼,飲食清淡,忌辛辣寒冷刺激性食物。最好别吃菠蘿,實在想吃,可以加熱後再吃,如用熱水燙燙後再吃。經期如果不注意飲食,容易誘發痛經。

  菠蘿作為一種熱帶亞熱帶水果,具有豐富的營養價值。還有食療保健作用:利尿、促進人體的新陳代謝、消除疲勞、增進食欲、促進消化、預防便秘。所以月經期隻要不過敏可以吃菠蘿,吃常溫下的,不要吃冷的,要适量。

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