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哺乳期可以吃蕨菜嗎

知識 更新时间:2025-04-08 07:22:22

  哺乳期不可以吃蕨菜,蕨菜是一種草本植物,因為不容易消化,并且不利于乳汁的分泌,所以不宜食用。哺乳期最好是能夠吃一些清淡的,蛋白質,維生素的食物。多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,這樣才有利于孕婦的身體健康。

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