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苦荞麥枸杞小米能一起煮成粥喝嗎

知識 更新时间:2025-03-04 19:06:46

  可以的,苦荞麥也是粗糧的一種,可當主食使用,有降三高,排毒,養顔美容等功效呢。

  材料:

  小米100克、苦荞米30克、枸杞适量、冰糖适量;

  做法:

  1、小米放水裡淘洗幹淨備用;

  2、苦荞米放水裡淘洗幹淨備用;

  3、把小米、枸杞和苦荞米放入小鍋中;

  4、放入三碗水;

  5、大火燒開,小火慢熬;

  6、粥熬熟後放入冰糖熬三分鐘即可。

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