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泡澡用什麼東西泡對身體好

知識 更新时间:2026-02-16 16:41:57

  1、艾草浴:用艾草洗澡,還可以避免秋冬時節寒氣入侵體内。

  2、薄荷浴:用薄荷煮沸取薄荷水泡澡,可預防濕疹、痱子等皮膚病。

  3、菊花浴:用菊花煎水加入浴缸中,可清熱解毒。

  4、茶葉浴:用茶泡澡能消炎殺菌,還可以清潔、修護皮膚和頭皮。

  泡澡的好處:

  1、對皮膚與神經具有安撫鎮靜作用,睡眠欠佳或者常常失眠的人,總想抓住一切時間抓緊睡覺,但是其實睡覺前洗個溫水澡,能夠促進睡眠。這半個小時,比起你在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。

  2、有緩解疲勞的功效,不論是對于學習壓力大的學生,還是對于工作繁忙的上班族,在緊張的工作和學習後,來個泡澡,可以使人精神爽快,身體舒服,疲勞全消。

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