1、喝酒之前先墊底,可以喝杯濃濃的牛奶,濃牛奶可以預存在胃裡用來稀釋酒精。喝酒傷肝,為了保護肝髒,喝酒前最好吃點維生素B,對酒精代謝起促進作用;
2、酒前喝湯或者茶水,酒中少吃肉。因為酒精代謝以及脂肪代謝都要靠肝髒來完成,多吃素菜,肝髒分解酒精就更有力,不易醉酒;
3、酒中不可一飲而盡,須分成幾口喝,宜慢不宜快;
4、不要幾種酒混着喝,同時忌飲用冰水,檸檬水等刺激性飲料以及可樂,雪碧等碳酸飲料。
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